迷走の果てに…

手術日までもう少しなので…
今のうちに出来ることをやっておかないと…と
変に準備に焦ったり、突然不安でもやもやしたり
急に何にもやる気も起きなくなったり…
やっぱりね〜、どうしたって気持ちが不安定になってます。

気を確かに持つ…と、よく言いますが
気を確かに持つって一体どういうこと？

気が確かでも、怖いもんは怖いで変わらないですし
不安が消えるわけでもないですからね。
ただ、それでも日々は過ぎていくし、生活もある。
なんとかこのモヤモヤをやり過ごさなくては
いけないわけです。

とりあえず、現実見ないふりして蓋をすればいいかと
全然関係ない方法で気分転換してみたりしましたが
(漫画とか本とかテレビとか手っ取り早いやつ)
これはこれで別に悪くないんですが
そもそも不安すぎる時には、集中するのがなかなか難しい。


そんなこんなで、不安を掘り下げて具体化すれば
少しはクリアになって不安軽減になるのかと
もやもやすることを文字であれこれ書いてみたり…
これは効果ありますが、続けるのがなかなかしんどい。


後は散歩はなかなかいいですね。
体力つけるのにも、気分的にも。
ただ、ここのところ天気が悪いか、晴れると暑いという
状況なので、なかなかやってらんないという…


そんな中、友人にオススメされたのがこちら。




睡眠の質が良くなくて、夢見が悪いって話をしたら
アロマいいよ〜と、言われまして。

これまで、香りってものに苦手意識しかなかったんですが
何しろこんな状況なので
効果あるなら試してみるのもいいかもな…と
半ば勢いで無印のアロマディフューザーを購入。

とりあえず、レモンと
ベルガモット他数種類のブレンドのやつをやってみたら…

これがなかなか良い！

今まで、香り興味が全くなかったこの私が…
あれ？アロマってこんなに良い香りなんだ？
…って素直に思えて…
なんとなく、香水とかのきっつい偏見イメージ？が
あったんでしょうね。

こんな感じで電気もつきます。
水の揺らめく感じが見ていて落ち着く〜。



その後、アロマオイルもいくつか買い足して
色々試してます。

これで心は落ち着いて大丈夫！
…ってほど、単純にはいきませんけどね。

迷走しながら、日々やり過ごしていこうと思います。